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+囚徒健身--真格的力量之书

联 合 价:¥51.35 [6.5折]
定  价:¥79.00
作  者:(美)保罗.威德
出 版 社:北京科技
出版日期:2014年08月
ISBN:9787530467558-1
所属分类:图书 > 体育 > 体育运动 > 健身运动
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编辑推荐

一个真正的男人,至少要能做到:
5个单臂俯卧撑(最好100个)
5个单腿深蹲(最好2×50个)
1个单臂引体向上(最好2×6个)
5个悬垂直举腿(最好2×30个)
1个铁板桥(最好2×30个)
1个单臂倒立撑(最好5个)

内容推荐
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
作者简介
保罗·威德(非化名),绰号“教练”,1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山,早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易,他于1979年被关入圣昆汀州立监狱,之后几次转狱。2002年获释后,他移居英国伦敦附近,并致力于传播在狱中学到的古老的健身法。他只用邮件与外界进行联系,从未露面于公共场合,从未公开任何私人照片。

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